Audio cd: levendig ontspannen

 

 

Na de publicatie van het boek: Kracht in ontspanning de weg van tai chi van Yves Verbeeck, groeide steeds meer de vraag naar een begeleidende audio CD voor de ontspanningsoefeningen die hierin beschreven staan.
 

Het is een cd geworden met 4 ontspanningsoefeningen en 1 meditatie. Wij willen jullie  helpen ontspanning te ontdekken op de meest aangename manier. Het is een hulpmiddel om de oefeningen regelmatig met begeleiding van stem en rustige achtergrondgeluiden te herhalen. Er is een heel duidelijke en logische volgorde in de oefeningen.

oefening 1 basisontspanning
oefening 2 progressieve ontspanning.
oefening 3 rechtstreekse ontspanning (je gevoel van ontspanning terug uitnodigen en verder verdiepen)
oefening 4 energie opbouwende ontspanning (je ademhaling brengt niet alleen zuurstof maar ook
steeds meer energie in je lichaam 
oefening 5 innerlijke glimlach maakt de energie aangenaam is waardoor je constructief in het leven staat.

We wensen jullie een heel aangename verdieping van ontspanning en het ontdekken van levendige ontspanning.

 

Je kan de CD bestellen met de volgende link: bestelling CD Levendig ontspannen de prijs is € 15,00