Energetische massage

Chi massage 

Uitgangspunt van chi massage is dat in ideale omstandigheden het lichaam zichzelf in stand kan houden en herstellen. Iedereen heeft een zelf-herstellende kracht in zich. Het is net zoals bij een snijwonde waar we enkel de omstandigheden optimaal moeten maken zoals ontsmetten en afdekken, de rest doet het lichaam zelf.

° Verzamelnaam voor verschillende massagetechnieken.

* Klassieke of Zweedse massage met effleurage of strijkingen, kneden, rollen en fibraties

* Dynamische massage met schuddingen

* Tuina of Chinese manuele therapie is een geheel van manuele technieken waaronder mobilisatie, handgrepen op de schedel, specifieke massagegrepen

* Regeneratie maakt energie vrij uit de botten door samendrukken, wrijven en strekken, versterkt de energie door trilling en brengt deze terug in stroming.

Door het jarenlang toepassen van deze technieken en zelf oefenen van Tai Chi en Chi Kung ontstonden er een aantal typische en unieke grepen in de chi massage:

* Specifieke tractie om de gewrichten ruimte te geven en te openen.

* Zichtbaar maken van de innerlijke beweging.

 

° Een ruim indicatiegebied.

- spier-pees: ontstekingen, verrekkingen, scheuren e.d.

- gewrichten: artrose, reuma, gewrichtsontsteking

- wervelkolom: lage rugpijn, lumbago, scoliose, discus hernia

...

tot algemene aandoeningen zoals chronisch vermoeidheid, burn-out, kanker...

° Doel

Spanningen losmaken, terugvinden van stabiliteit (aarding) en beweeglijkheid (hemeling), ademhaling als bron van energie, openen van de gewrichten en energie terug in beweging brengen zorgt ervoor dat je ontspanning verdiept en energietrillingen optimaliseren zodat heling kan plaatsvinden.

Ontspanning en ademhaling  

Inhoud

Meestal heeft ontspanning een passieve bijklank, liggen niets doen in het zonnetje... Dit is een zeer oppervlakkige visie. Door ontspanning komt een innerlijke kracht vrij daar je die niet meer onderdrukt. Ademhaling is een zeer goede ondersteuning om spanning los te laten en energie op te bouwen.

Ontspannen

* Progressieve relaxatie volgens Jacobson
* Hier en Nu aanwezig zijn
* Ontdekken van het dynamische karakter van ontspanning
* Unieke manier van stretchen

Van adembeweging tot ademenergie

* Bewust worden van de lichamelijke adembeweging
* Verruimen van de adembeleving
* Zuiverende ademhaling, lichamelijk en energetisch
* Versterkende energetische ademhaling

Doel:

Het doel is het bereiken van je dynamische interne kracht en zo je gezondheid versterken.

Houding en energetisch bewegen

° Inhoud

Alles is energie. Een boodschap die Einstein al gaf. Deze visie is echter veelal verloren gegaan. Terugkeren naar dit uitgangspunt zorgt ervoor dat je bijna geen spierkracht meer nodig hebt om je te 'houden' en te bewegen.
Door de harmonie met alles leef je veel efficiënter, op alle gebied.

° Houding

* verbinding met de aarde via je voeten (acupunctuurpunt Borrelende Bron) en je bekken (acupunctuurpunt Ontmoeting van Yin).
* verbinding met de hemel via je kruin (acupunctuurpunt Honderd Ontmoetingen).
* door beide verbindingen de energie door de wervelkolom voelen stromen.
* ademen in je centrum en energie verruimen en opbouwen.

° Energetisch bewegen

* aarding belichamen door ontspanning en verbinding te integreren
* bewegen vanuit je centrum
* unieke manier van stretchen
* ademenergie integreren in bewegingen

° Doel

Integreren van je lichamelijke energie in je houding en de bewegingen van je dagelijkse leven. Zo oefen en evolueer je zonder je dagelijkse leven te veranderen.