Workshops in België

Ontspannen leven geeft je energie

Tijdens de workshops leggen we jullie de theoretische achtergrond van 'ontspannen leven' uit
en bieden een aantal eenvoudige oefeningen om contact te maken met ontspanning, houding, ademhaling,
specifieke stretching en oefenigen die het geheel integreren.

 

De workshop heeft 5 delen:

 

1. Zuivere ontspanning
2. Juiste houding, vanuit ontspanning leren juist zitten en staan.
3. Ademhaling, door ontspanning je ademhaling verruimen en verdiepen
4. Specifieke stretching, door ontspanning je gewrichten openen en de energie laten stromen
5. Totale oefening, je lichaam bewegen vanuit opgebouwde en stromende energie

 

De eerste drie delen zorgen ervoor dat je je energie terug opbouwt. Door de gewrichten te openen kan deze door je lichaam stromen. Het laatste deel leert je dat je beweegt vanuit je energie.

 

De workshop geven we in verschillende avonden, 1 dag of 1 weekend. Hoe meer tijd we nemen, hoe meer we kunnen oefenen. Zodoende kan je meer energie opbouwen en harmonieuzer bewegen.

 

Gun je zelf een ontspannen, energierijk leven.
Het is de bron van een sterke gezondheid en stralend geluk.

 

Raadpleeg regelmatig deze pagina om op de hoogte te blijven van de nieuwe data waarop deze voordrachten georganiseerd worden.

 

* Inleidende interactieve voordracht op dinsdag 17 januari 2012 (zie bij voordrachten op deze website)