Homepage InnerMotion

Inner Motion tai chi school

Welkom


Inner Motion legt de nadruk op het ontdekken van jouw innerlijke kracht die je lichaam voedt, heelt en beweegt. Vandaar dat we meditatie een belangrijke plaats geven, door chi kung de principes ontdekken en dit alles integreren in tai chi.

Inner Motion parktrainingen.


Inner Motion komt ook deze zomer naar je toe. De ideale manier om vrijblijvend kennis te maken met chi kung en tai chi.
Alle parktrainingen zijn gratis.

parktrainingen van Inner Motion

* Aartselaar: elke donderdag van 20u00 - 21u30 (park het Solhof)
* Boom: dinsdag 9,23 juli en 13, 27 augustus van 19u30 - 21u00 (aan de grasweide aan het zwembad van Boom park)
* Lier: donderdag 11,25 juli en 8 augustus van 20u00 - 21u30 (aan SAMWD in Lier)
* Lier: dinsdag 9,30 juli en 20 augustus van 9u00 - 10u00 (aan SAMWD in Lier, enkel chi kung)

Parktraining i.s.m. Sportstad Antwerpen

* Berchem; elke dinsdag van 20u00 - 21u00 (Brilschanspark)
* Wilrijk: elke woensdag van 19u30 - 20u30 (Steytelinckpark)

Starten in september.

In september kan je starten in nieuwe tai chi groepen of je kan instappen in bestaande chi kung of meditatie/chi kung groep.

We voorzien verschillende kennismakingsmomenten:

Tai chi
* Aartselaar op woensdag 11 september 18u45-20u15
* Edegem op woensdag 4 september om 10u00-11u30
* Lier op donderdag. 29 augustus om 20u00-21u30

Meditatie/chi kung
* Aartselaar op woensdag 11 september 20u30-22u00(jong volwassenen)
* Berchem op woensdag 18u45 tot 20u15
* Lier op dinsdag 10u10 tot 11u40
* Lier op donderdag om 19u tot 20u30

Als je tai chi, chi kung of meditatie/chi kung wil starten dan kan dat op de volgende plaatsen en momenten.
Je vindt een link om in te schrijven onderaan de lijst.

Nieuwe tai chi groepen voor beginners
* Aartselaar: woensdag 18u45 - 20u15 (Yves)
* Edegem: woensdag 10u00 - 11u30 (Noëlla)
* Lier: maandag 18u45 - 20u15 (Noëlla)
* Lier: donderdag 20u30 - 22u00 (Noëlla)

Instappen meditatie/chi kung groep
* Aartselaar: woensdag 20u30 - 22u00 voor jongeren (Yves)
* Berchem: woensdag 18u45 - 20u15 (Noëlla)
* Lier: dinsdag 10u10 - 11u40 (Noëlla)
* Lier: donderdag 19u00 - 20u30 (Noëlla)

Instappen chi kung groepen
*Aartselaar: donderdag 9u30 - 10u30 (Yves)
*Edegem: woensdag 9u00 - 10u00 (Noëlla)
*Lier: dinsdag 9u00 - 10u00 (Noëlla)
Gebruik deze link om in te schrijven: inschrijven nieuwe studenten

Inner Motion breidt uit met:

Energetic Body Training.


foto

Yves heeft zijn boek 'Tune in en stroom.' in januari 2019 voorgesteld. Het was een schitterende avond in aanwezigheid van de uitgever.
Je kan een exemplaar bestellen via deze link: Yves' boek bestellen .









Workshop: Energetic Body Training.

EBT neemt je mee van ontspanning ovezr meditatie tot meditatief bewegen.

Om te kunnen mediteren en meditatief te bewegen is er een voorbereding nodig. Er zitten teveel spanningen in de weg om de rust en beweging in jezelf te vinden.

foto

Deze workshop biedt de nodige voorbereidingen zodat je een diepe ervaring van meditatie ontdekt.
De workshop bestaat uit:
* voorbereiding op ontspanning: laat spanningen los.
* je ontspanning vinden.
* Ontspanning verdiepen: versterk je focus en verdiep je ademhaling.
* Voorbereiding op meditatie in een oefening met 2.
* Meditatie.
* Specifieke meditatieoefening met je ademhaling, energietransformatie.




foto

* 0ntspannen bewegen: geen prestatiegerichtheid, wel genieten.
* Meditatief zitten: moeiteloos zitten met een aangenaam, volle ervaring en een heldere geest.
* Meditatief bewegen: soepele energiekracht, jouw authentieke beweging.
* Zowel bij 'ontspannen bewegen' als bij 'meditatief bewegen' zijn er oefeningen met twee.





Enkele commentaren van deelnemers:
* Ik vond het absoluut een aanrader voor iedereen die wil beginnen met meditatie en wellicht ook voor mensen die zelf hebben leren mediteren en niet alle achtergrond en voorbereidende informatie en oefeningen kennen.
Heel erg bedankt voor je kunde en enthousiasme! Dat werkt absoluut aanstekelijk.
* Ik had op voorhand wat schrik dat de dag wat lang ging duren, maar het ging snel voorbij! Dus het was goed en interessant.
Oefening om spanning los te maken vind ik boeiend. Trouwens allemaal goede tips.

Link om in te schrijven Workshop EBT

MEDITATIE/CHI KUNG GROEP voor jong volwassenen.


foto

Bij Inner Motion en uniek in de regio is er een groep 'Meditatie en chi kung' specifiek voor jong volwassenen (18 - 40jaar).
Jongeren beseffen dat we de uitdagingen van het leven niet meer kunnen oplossen met de bestaande systemen. We moeten terugkeren naar onze eigen fundamenten waar lichaam en geest 1 zijn, waar we deel uitmaken van de natuur en waar alles verbonden is.
De bron van waaruit we de nodige energie en inzichten putten is alleen bereikbaar via meditatie.
De inspiratie om te leren bewegen vanuit deze bron komt uit chi kung.
* wekelijkse lessen in Aartselaar
* woensdag van 20.30-22.00u
* indien je wil deelnemen, neem even contact op met Yves.
* inschrijven met deze link: inschrijven meditatie en chi kung

Inner Motion staat voor:

westerse en oosterse relaxatie- en bewegingsvormen samengebracht tot een harmonieus geheel.

Om chi kung en tai chi toegankelijk te maken heeft Yves Verbeeck, de bezieler en stichter van Inner Motion, een systeem op punt gesteld,
Energetic Body Training, 'EBT'.

Het is gebouwd op een stevig fundament van opleidingen, workshops, letterlijk duizenden uren oefenen en 25+jaren ervaring. Het is een systeem dat verschillende westerse technieken zoals stress-release, progressieve relaxatie, hart-brein coherentie, meditatie, eigen oefensets en oosterse principes en wijsheden van chi kung en tai chi samenbrengt tot een harmonieus geheel.

Inner Motion gebruikt eenvoudige en toegankelijke oefeningen om je terug in contact te brengen met ontspanning en energie.
We geven heel veel aandacht aan bewust zijn en ontspanning, zowel mentaal als lichamelijk.
Je ontdekt hoe het is om ontspannen te bewegen. Spanning vertroebelt je geest, maakt je lichaam vast en bekrompen en zorgt dat je houterig beweegt.
In elke les bieden we een basis ontspanningsoefening aan en oefeningen die je lichaam losmaken.

We zetten de weg verder in ontspanning. Je ontdekt dat je voor het allergrootste deel energie bent die op zich beweegt en elke beweging optimaal kent.
Je bent klaar om energetisch te leren bewegen. We bieden chi kung oefeningen aan gebaseerd op twee sets: ba duan jin en shi ba shi.
We leggen de nadruk op de diepgaande principes en ademhaling.
Je beweegt je lichaam met soepele energiekracht in plaats van blokkerende spierkracht.

Dit zijn allemaal aparte oefeningen. Als we verschillende houdingen aan elkaar rijgen met vloeiende overgangen voeren we de tai chi vorm uit.
We leren een tai chi vorm aan van de yang stijl, 37 bewegingen. Je voert de vorm uit door energetisch te bewegen.
Deze ervaring neem je mee in alle bewegingen zodat je efficient beweegt in je dagelijkse leven.

Spijtig genoeg is er behoorlijk wat stress in deze maatschappij. Door oefeningen met twee te doen, leer je luisteren naar de druk van buitenaf op je lichaam. Je oefent hoe je kan blijven ontspannen (waardoor je toegang blijft hebben tot al je mentale en fysieke mogelijkheden) en adequaat handelen in de gegeven situatie.