Homepage InnerMotion

Inner Motion tai chi school

Welkom


Inner Motion neemt u mee op een boeiende ontdekkingstocht van ontspanning tot meditatie. Je vindt jouw innerlijke kracht die je lichaam voedt, heelt en beweegt. Het is een rechtstreekse weg naar de chi kung principes. Dit alles integreer je in tai chi.

Een wandeling ... met net dat beetje meer.


Ontdek je ware natuur ... in de natuur

Heb je opgemerkt hoe sterk je het mist om naar buiten te gaan als je verschillende weken in je kot moet blijven?
Waarom mis je de natuur?
Heel eenvoudig: Jij bent natuur.
Jij bent een unieke combinatie van alle natuurelementen, een microcosmos. Zo heeft in de natuur alles zijn unieke combinatie en kwaliteit. Een boom is stabiel en veerkrachtig, de wind waait en is onvoorspelbaar, een rivier stroomt en is krachtig, een vogel vliegt en is wendbaar enz. Alle natuurelementen kunnen je helpen om jouw unieke kwaliteiten (terug?) te ontdekken zodat je bewust wordt wie je bent en zo leeft. Dat kan je het best ontdekken in de natuur zelf.
Samen met natuurcoach Karel of Marleen gaan we de natuur in.

* In Aartselaar (Karel en Yves): zaterdag 4 juli van 14.00 tot 17.00u De Reukens, Langlaarsteenweg, Aartselaar
* In Duffel/Lier (Marleen en Noëlla): zaterdag 25 juli van 14.00 tot 17.00u De Brede Zeyp, afspraak aan Fort van Koningshooikt, Donderheide Koningshooikt
* Op Antwerpen Linkeroever (Marleen en Noëlla) : zaterdagavond wandeling op 8 augustus vanaf 18u30 Afspraak aan eindhalte tram P+R linkeroever Antwerpen

Bijdrage : 30.00 euro per wandeling (te betalen bij aanvang van de wandeling)
Maximum aantal deelnemers 15.
Draag gepaste kledij afhankelijk van het weer.
Gebruik deze link Wandeling om in te schrijven.

Inner Motion biedt ook aan:

Mental Energetic Body Training.


foto

Yves heeft zijn boek 'Tune in en stroom.' in januari 2019 voorgesteld. Het was een schitterende avond in aanwezigheid van de uitgever.
Je kan een exemplaar bestellen via deze link: Yves' boek bestellen .









Workshop: Mental Energetic Body Training.

MEBT neemt je mee van ontspanning ovezr meditatie tot meditatief bewegen.

Om te kunnen mediteren en meditatief te bewegen is er een voorbereding nodig. Er zitten teveel spanningen in de weg om de rust en beweging in jezelf te vinden.

foto

Deze workshop biedt de nodige voorbereidingen zodat je een diepe ervaring van meditatie ontdekt.
De workshop bestaat uit:
* voorbereiding op ontspanning: laat spanningen los.
* je ontspanning vinden.
* Ontspanning verdiepen: versterk je focus en verdiep je ademhaling.
* Voorbereiding op meditatie in een oefening met 2.
* Meditatie.
* Specifieke meditatieoefening met je ademhaling, energietransformatie.




foto

* 0ntspannen bewegen: geen prestatiegerichtheid, wel genieten.
* Meditatief zitten: moeiteloos zitten met een aangenaam, volle ervaring en een heldere geest.
* Meditatief bewegen: soepele energiekracht, jouw authentieke beweging.
* Zowel bij 'ontspannen bewegen' als bij 'meditatief bewegen' zijn er oefeningen met twee.

Kijk op Yves' site voor practische informatie.

Enkele commentaren van deelnemers:
* Ik vond het absoluut een aanrader voor iedereen die wil beginnen met meditatie en wellicht ook voor mensen die zelf hebben leren mediteren en niet alle achtergrond en voorbereidende informatie en oefeningen kennen.
Heel erg bedankt voor je kunde en enthousiasme! Dat werkt absoluut aanstekelijk.
* Ik had op voorhand wat schrik dat de dag wat lang ging duren, maar het ging snel voorbij! Dus het was goed en interessant.
Oefening om spanning los te maken vind ik boeiend. Trouwens allemaal goede tips.

Link om in te schrijven Workshop MEBT

MEDITATIE/CHI KUNG GROEPEN


foto

Bij Inner Motion en uniek in de regio zijn er groepen 'Meditatie en chi kung'.
Steeds meer mensen beseffen dat we de uitdagingen van het leven niet meer kunnen oplossen met de bestaande systemen. We moeten terugkeren naar onze eigen fundamenten waar lichaam en geest 1 zijn, waar we deel uitmaken van de natuur en waar alles verbonden is.
De bron van waaruit we de nodige energie en inzichten putten is alleen bereikbaar via meditatie.
De inspiratie om te leren bewegen vanuit deze bron komt uit chi kung.
* wekelijkse lessen: zie kalender
* inschrijven met deze link: inschrijven meditatie en chi kung

Inner Motion staat voor:

westerse en oosterse relaxatie- en bewegingsvormen samengebracht tot een harmonieus geheel.

Om chi kung en tai chi toegankelijk te maken heeft Yves Verbeeck, de bezieler en stichter van Inner Motion, een systeem op punt gesteld,
Mental Energetic Body Training, 'MEBT'.

Het is gebouwd op een stevig fundament van opleidingen, workshops, letterlijk duizenden uren oefenen en 25+jaren ervaring. Het is een systeem dat verschillende westerse technieken zoals stress-release, progressieve relaxatie, hart-brein coherentie, meditatie, eigen oefensets en oosterse principes en wijsheden van chi kung en tai chi samenbrengt tot een harmonieus geheel.

Inner Motion gebruikt eenvoudige en toegankelijke oefeningen om je terug in contact te brengen met ontspanning en energie.
We geven heel veel aandacht aan bewust zijn en ontspanning, zowel mentaal als lichamelijk.
Je ontdekt hoe het is om ontspannen te bewegen. Spanning vertroebelt je geest, maakt je lichaam vast en bekrompen en zorgt dat je houterig beweegt.
In elke les bieden we een basis ontspanningsoefening aan en oefeningen die je lichaam losmaken.

We zetten de weg verder in ontspanning. Je ontdekt dat je voor het allergrootste deel energie bent die op zich beweegt en elke beweging optimaal kent.
Je bent klaar om energetisch te leren bewegen. We bieden chi kung oefeningen aan gebaseerd op twee sets: ba duan jin en shi ba shi.
We leggen de nadruk op de diepgaande principes en ademhaling.
Je beweegt je lichaam met soepele energiekracht in plaats van blokkerende spierkracht.

Dit zijn allemaal aparte oefeningen. Als we verschillende houdingen aan elkaar rijgen met vloeiende overgangen voeren we de tai chi vorm uit.
We leren een tai chi vorm aan van de yang stijl, 37 bewegingen. Je voert de vorm uit door energetisch te bewegen.
Deze ervaring neem je mee in alle bewegingen zodat je efficient beweegt in je dagelijkse leven.

Spijtig genoeg is er behoorlijk wat stress in deze maatschappij. Door oefeningen met twee te doen, leer je luisteren naar de druk van buitenaf op je lichaam. Je oefent hoe je kan blijven ontspannen (waardoor je toegang blijft hebben tot al je mentale en fysieke mogelijkheden) en adequaat handelen in de gegeven situatie.